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代孕为什么会天天失眠 怎么办啊

来源:http://www.lanksoft.cn   时间: 2018-01-05 09:47:25   

  众所周知,孕期的女性除了脾气多变之外,还有的就是十分容易疲劳,需要充足的休息。但是有的女性孕期会有失眠的症状,那么深圳代怀孕为什么会天天失眠?怎么办呢?

  要解决孕妇睡眠,就应该先解决引起孕妇失眠的各类原因,如深圳代怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、缺钙抽筋等。 下面具体分析下导致失眠的情况:

  一、荷尔蒙变化引起的失眠。孕早期(深圳代怀孕3个月内)的女性,在精神荷心理上都比较敏感,常会有忧郁荷失眠等症状的发生。此时,准爸爸及家人们要与孕妈做好心情的沟通,陪同孕妈进行适度的压力调适,稳定孕妇的心情。

  二、尿频引起的失眠。造成孕期尿频的原因,大多是因为子宫压迫到膀胱,使得如厕的次数增加。为了避免晚上频繁上厕所,孕妈妈睡前1个小时尽量不要饮水。但是,注意千万不能憋尿,有尿意就立即如厕,避免加重尿频。

  三、抽筋引起的失眠。许多孕妇到了孕晚期,常常会有抽筋的症状,而影响睡眠质量。首先,孕妈要保证均衡饮食,补充足够的钙质。其次,调整睡姿,尽可能以左侧睡,并且注意下肢的保暖,以避免因为血液循环不良而抽筋。

  孕妈妈在怀孕期间如果收到失眠的困扰,不妨试试本文的方法缓解。孕期拥有充足的休息以及保持良好的情绪是很重要的。切勿因失眠是心烦气躁,是在不能解决还可到医院寻求医生的帮助,但切记不可擅自服用安眠类药物!

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